Feliz Navidad !!!

Que tengan una muy feliz navidad !!!

Media Maratón Ciudad de Mar del Plata

La 14º Edición del Medio Maratón de la Ciudad de Mar del Plata (21.097 metros) ocupará la atención de la actividad atlética de calle el próximo domingo 6 de diciembre. Corredores de diferentes sitios de la Argentina y de otros países serán de la partida como ocurre cada año generando una inmensa expectativa en la cual se espera superar la participación de los 1.500 inscriptos entre la competencia principal y los 10 kilómetros.

En su historial han inscripto su nombre entre los ganadores, figuras de la talla de Gustavo Comba actual Campeón Nacional en la distancia. El entrerriano, Toribio Gutiérrez, el bonaerense, Ulises Sanguinetti, los marplatenses, Rubén Coria, José Montenegro, Santiago Figueroa, Mariano Mastromarino, Marcela Araujo, Roxana Preussler, Andrea Doblas, Mónica Ayub y Soledad Virasoro entre otros.

Con un recorrido que tendrá su largada a las 8 horas desde las puertas del Club Náutico en Av. Juan B. Justo y Martínez de Hoz recorriendo todo el cordón costero del sector sur ingresando en su comienzo por el centro comercial portuario y la banquina de los pescadores continuando hacia el norte hasta llegar al ingreso del Parque Camet, con el retome en el lugar hasta completar el circuito, finalizando en Plaza España, libertad y La Costa.

Habrá premios en todas las categorías hasta veteranos de 60 años, remeras alusivas a los primeros 1.000 inscriptos repartidos entre las dos pruebas, 1.000 medallas de llegada, ambulancias con personal médico, circuito cerrado al tránsito vehicular, etc. Las inscripciones se llevaran a cabo el próximo viernes de 14 a 20 y el sábado de 7 a 21 horas en el Estadio Panamericano “Justo E. Román” del Parque Municipal de los Deportes “Teodoro Bronzini” Av. Juan B. Justo y Dorrego. La organización y fiscalización estará a cargo de la Asociación Marplatense de Atletismo.

Fotos Maratón Clínicas

Para ver las fotos haz click en el siguiente link: http://maratonclinicas.blogspot.com/

Domingo 29 de noviembre Maratón X equipos

V Edición del Maratón por Equipos Banco Galicia  que se realizará el domingo 29 de noviembre a las 8.30 hs. en el circuito de bosques y lagos de Palermo.

El Maratón por Equipos es una modalidad única en la Argentina, con una distancia de 20 kilómetros que se corre en equipos de 2 ó 4 participantes. Los equipos de 2 participantes recorren 10,250 kilómetros cada uno y los de 4, recorren 5 kilómetros cada integrante.


La largada será en Av. Figueroa Alcorta y Av. Sarmiento. Las categorías serán: Damas, caballeros, equipos mixtos y personas con capacidades especiales. Como en la última edición, aquellas personas que quieren participar y no tengan compañeros podrán dejar sus datos en "Busco Equipo", ingresando al site del maratón y armar uno.

La competencia repartirá más de 100 mil pesos en premios y, como en las ediciones anteriores, parte de lo recaudado a través de la inscripción se destinará a entidades de bien público: Fundación Claudina Thévenet, Asociación de Amigos de la Biblioteca Provincial para discapacitados visuales, Fundación Instituto Leloir y Obra del Padre Mario Pantaleo.

V Maratón por Equipos "Desafío 2009", podrán inscribirse a partir  y hasta el 25 de noviembre a través de http://www.e-galicia.com/.

Ampliar foto de recorrido:

Niño Desaparecido

Se busca desesperadamente al hijo de RICARDO SANCHEZ de 3 años desaparecido desde 21/06/2008.AYUDENME POR FAVOR A DIVULGAR LA FOTO DE EL EN INTERNET..

Ing. Luis A. Nuñez Mejias


0261-7494627 0261-7494627
0414-1034073 0414-1034073

Ing Gonzalez Jonnathan

Cel. 04149690961- 04161697243

Unámonos a la causa

Fotos Asado 11 de OCtubre 2009

Que hacen dos gacelitas en un podio?

1º Maratón "Todos por el clínicas"

El domingo 15 de Noviembre se disputará la carrera "todos por el Clínicas" a beneficio de la Fundación Asistencia Social del Hospital de Clínicas. La competencia tendrá lugar en Costanera Sur (av. de los Italianos y Azucena Villaflor) a las 9 hs. Habra dos modalidades, una competitiva de 8k y una participativa de 4k.

Ya estan abiertas las inscripciones en Aerosport  (Viamonte 830), Federación Atlética Metropolitana (Hipólito Yrigoyen 3549) y Shop de la Fundación (Paraguay 2255, entrepiso).

14 Noviembre Energizer

Guille y Fernando en el K42 Villa La Angostura

SALOMON K42 Argentina es mucho mas que una carrera de montaña, es una meta, casi una obsesión.

El 2009 ha marcado el inicio del Circuito Internacional K42 Series. Europa tuvo su primera K42 en Gran Canaria con un maravilloso circuito, mientras que América del Sur prepara para agosto K42 Bombinhas en Brasil. El último turno será en  octubre con las dunas de K42 Sahara en el continente africano y la final será en Argentina en Villa La Angostura.

Los ganadores hombre y mujer de cada etapa viajarán a Argentina para disputar la FINAL SALOMON K42 en Villa la Angostura. Mientras tanto, un millar y medio de corredores esperan en Argentina la llegada de los visitantes, cada uno detrás de su propio objetivo. Con la Serie Internacional, el alma del K42 empieza a extenderse a otros continentes, y a nutrirse de sus particularidades.

2º Maraton Delfo Cabrera

Se realizo este domingo a las 9.30 ha  en Av. LA Palta al 1700.

The Human Race 2009 ...

Y como les ha ido ????

Ampollas, que son y como prevenirlas ...

La mayoría de las personas hemos sufrido una ampolla en algún momento de nuestra vida y sabemos lo dolorosas que pueden llegar a ser ; sin embargo, no todos conocemos cómo tratarlas.

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EN LOS PIES:  Las ampollas son una reacción natural de la piel ante una fricción excesiva. Cuando ésta se produce, la capa externa de la piel muere y se forma una pequeña bolsa. Si no se presta atención y se continúa con la actividad normal, la bolsa de piel se agranda y se rellena con líquido exudado y si no se trata a tiempo la ampolla se revienta, aumentando el dolor, ya que ahora las terminaciones nerviosas se exponen al exterior

* No tocar la ampolla con las manos sucias. asepsia
* No utilizar algodón.

* No aplicar esparadrapo directamente sobre la ampolla.

* No desprender el apósito de forma brusca.

* No apretar ni recortar la ampolla.* No utilizar alcohol.
COMO TRATARLAS : Si sufre una ampolla lo primero que ha de hacer es limpiar el área afectada con agua y jabón o suero fisiológico. Tras secar la zona perfectamente, debe aplicar un antiséptico y colocar un apósito especial que no se mueva, que absorba la humedad y el exudado y que forme un "colchón" que proteja de la fricción y la presión. Una vez aplicado, debe dejarlo actuar hasta que se desprenda por sí solo. Cuando la ampolla contiene ya líquido en su interior, debe pincharse con una aguja estéril y eliminar el líquido sin acabar con la piel muerta, lo cual ayudará a cicatrizar más rápidamente. Después se ha de aplicar el apósito especial y dejar que el proceso de cicatrización natural de la piel siga su curso. Los nuevos apósitos de hidrocoloides se comportan como una doble piel que aísla el roce. El ambiente húmedo que proporciona el apósito favorece una más rápida cicatrización de la herida, es menos doloroso y la superficie del apósito que está en contacto directo con la ampolla forma un gel que facilita la curación.
Prevención: ahora al conoces las causas por las cuales se produce la ampolla, lo importante es buscar una solución. Partiendo de la base del autoconocimiento corporal y la experiencia de cada individuo.  El ideal al realizar tareas que excedan el tiempo normal en que uno realiza una actividad es aconsejable cubrir con cinta adhesiva las zonas sentibles o zonas propensas a generarse la ampolla.

Para los amantes de la Aventura ...

La verdad uno no se puede quejar, es más tendríamos que ir y agradecer.  Si,  leen bien. Bueno no podría afirmarlo, y tampoco me atrevería a tomarles clases de lectura pero bueno eso es otro tema, volvamos. Deberían ir a la oficina del director y darle las gracias. ¿Por que? Todavía no se dieron cuenta, nosotros pensando que no trabajan, o que se yo, tantas otras cosas que uno piensa. Y ellos, preocupados, se esfuerzan día a día para traernos  un poco de paisaje rural.  No se, que opinan ...

Denuncia en el parque

Muchas veces tenemos ganas de quejarnos por algo y no sabemos donde. Desde casa y por internet se pueden realizar denuncias. les dejo el link

http://www.buenosaires.gov.ar/areas/jef_gabinete/atencion_ciudadana/reclamo_online.php?menu_id=24562

Usenlo tener un lugar en condiciones es nuestro derecho y su obligación

Asado Domingo 11 de Octubre de 2009

En las instalaciones del club de jubilados del Parque Avellaneda se llevo a cabo el siempre esperado y postergado asado. De no ser por la idea de Alberto de reservar el lugar, una vez más se pasaría de fecha hasta que se yo cuando ...

El encargado de las compras y la parrilla como siempre Hugo "un fenómeno", para contrataciones dirigirse al "kiosco el bocha". como el segundo al mando Jorgito.

y bueno ahora con su aporte vamos cerrando el relato del asado ...

y los que tengan fotos publiquen el link !!!